10.1 km | 00:59:43 | 05:53/km日期: 2023-11-09 06:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'26" / 06'34" / 06'10" / 06'12" / 06'10" / 05'54" / 06'14" / 05'43" / 05'04" / 04'49" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.70 km 
asics GT2000黑2023 累積 :
1320.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'34" | 00:13'00" |
| 3 | 06'10" | 00:19'10" |
| 4 | 06'12" | 00:25'22" |
| 5 | 06'10" | 00:31'32" |
| 6 | 05'54" | 00:37'26" |
| 7 | 06'14" | 00:43'40" |
| 8 | 05'43" | 00:49'23" |
| 9 | 05'04" | 00:54'27" |
| 10 | 04'49" | 00:59'16" |
| 10.1 | 03'51" | 00:59'46" |
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