5.4 km | 00:42:46 | 07:52/km日期: 2023-11-09 17:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'11" / 06'34" / 07'03" / 12'08" / 08'09" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+05'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.75 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'34" | 00:12'45" |
| 3 | 07'03" | 00:19'48" |
| 4 | 12'08" | 00:31'56" |
| 5 | 08'09" | 00:40'05" |
| 5.4 | 06'13" | 00:42'47" |
9631.1 km | 
337.8 km
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