8.1 km | 00:40:50 | 05:03/km日期: 2023-11-09 18:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'18" / 05'03" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 04'58" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 80 / 8080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.43 km 
美津濃 WAVE RIDER23 累積 :
1189.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'03" | 00:10'21" |
| 3 | 05'04" | 00:15'25" |
| 4 | 05'06" | 00:20'31" |
| 5 | 05'04" | 00:25'35" |
| 6 | 04'56" | 00:30'31" |
| 7 | 04'58" | 00:35'29" |
| 8 | 04'58" | 00:40'27" |
| 8.1 | 04'56" | 00:40'51" |
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