7.2 km | 00:46:45 | 06:27/km日期: 2023-11-09 18:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'44" / 06'31" / 06'24" / 06'35" / 06'16" / 06'36" / 06'27" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'25") | 237 / 7237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.73 km 
Brooks ravenna 11 累積 :
230.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'31" | 00:13'15" |
| 3 | 06'24" | 00:19'39" |
| 4 | 06'35" | 00:26'14" |
| 5 | 06'16" | 00:32'30" |
| 6 | 06'36" | 00:39'06" |
| 7 | 06'27" | 00:45'33" |
| 7.2 | 09'36" | 00:47'50" |
留言 
展開計圈分析
