3.6 km | 00:25:23 | 06:58/km日期: 2023-11-10 17:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 4580 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'59" / 07'02" / 07'00" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 | 177 / 80 |
| 2 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 2001 | 180 / 78 |
| 3 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 3001 | 181 / 78 |
| 4 | | 06'52" | 634 / 3636 | 183 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.37 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'02" | 00:14'01" |
| 3 | 07'00" | 00:21'01" |
| 3.6 | 06'51" | 00:25'23" |
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