10.1 km | 01:02:36 | 06:13/km日期: 2016-05-01 19:12 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 136 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 07'18" / 06'36" / 06'42" / 06'12" / 06'07" / 07'18" / 05'55" / 05'54" / 05'27" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.26 km 
ASICS GEL-QUANTUM 360 T5J1N-0190 累積 :
2952.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'18" | 00:13'50" |
| 3 | 06'36" | 00:20'26" |
| 4 | 06'42" | 00:27'08" |
| 5 | 06'12" | 00:33'20" |
| 6 | 06'07" | 00:39'27" |
| 7 | 07'18" | 00:46'45" |
| 8 | 05'55" | 00:52'40" |
| 9 | 05'54" | 00:58'34" |
| 10 | 05'27" | 01:04'01" |
| 10.1 | 05'00" | 01:04'20" |
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