11.1 km | 02:19:05 | 12:29/km日期: 2023-11-11 07:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 12'01" / 12'55" / 11'18" / 12'08" / 10'23" / 10'11" / 09'03" / 11'14" / 14'52" / 14'48" / 18'43" / 11'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 465.21 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 12'55" | 00:24'56" |
| 3 | 11'18" | 00:36'14" |
| 4 | 12'08" | 00:48'22" |
| 5 | 10'23" | 00:58'45" |
| 6 | 10'11" | 01:08'56" |
| 7 | 09'03" | 01:17'59" |
| 8 | 11'14" | 01:29'13" |
| 9 | 14'52" | 01:44'05" |
| 10 | 14'48" | 01:58'53" |
| 11 | 18'43" | 02:17'36" |
| 11.1 | 11'39" | 02:19'05" |
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