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    Edward Huang 九龍
    ID 288424
    11 位追隨者
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    Edward Huang 
    半馬 | 01:53:17 | 05:22/km | 第7半馬
    2023 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-12
    成績01:53:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'14")
    		00:25'14"00:51'23"
    10 km(00:51'23")
    		00:26'09" (+00'55")
    15 km(01:18'21")
    		00:26'58" (+01'44")00:55'02" (+03'39")
    20 km(01:46'25")
    		00:28'04" (+02'50")
    Finish(01:53:17)

    日期: 2023-11-12 05:25 - 地點: 台北 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'29")1000 / 1000
    2
    04'59"  (10'24")
    		04'59" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'55"  (15'20")
    		04'55"1000 / 3000
    4
    04'55"  (20'15")
    		04'55"1000 / 4000
    5
    04'59"  (25'15")
    		04'59" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (30'21")
    		05'06" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'18"  (35'40")
    		05'18" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'11"  (40'51")
    		05'11" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'13"  (46'05")
    		05'13" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'18"  (51'23")
    		05'18" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'14"  (56'37")
    		05'14" (+00'19")1000 / 11000
    12
    05'17"  (01:01'55")
    		05'17" (+00'22")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:07'36")
    		05'40" (+00'45")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:13'06")
    		05'29" (+00'34")1000 / 14000
    15
    05'15"  (01:18'22")
    		05'15" (+00'20")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:24'27")
    		06'04" (+01'09")1000 / 16000
    17
    05'21"  (01:29'48")
    		05'21" (+00'26")1000 / 17000
    18
    05'29"  (01:35'17")
    		05'29" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:40'57")
    		05'39" (+00'44")1000 / 19000
    20
    05'29"  (01:46'26")
    		05'29" (+00'34")1000 / 20000
    21
    05'31"  (01:51'58")
    		05'31" (+00'36")1000 / 21000
    22
    01'19"  (01:53'17")
    		05'20" (+00'25")246 / 21246
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 賽道的折返點過多
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 103.54 km Nike Vaporfly Next%2 Silver 累積 : 89.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'00"00:10'24"
    304'55"00:15'19"
    404'55"00:20'14"
    505'00"00:25'14"
    605'07"00:30'21"
    705'18"00:35'39"
    805'11"00:40'50"
    905'14"00:46'04"
    1005'19"00:51'23"
    1105'14"00:56'37"
    1205'18"01:01'55"
    1305'41"01:07'36"
    1405'30"01:13'06"
    1505'15"01:18'21"
    1606'05"01:24'26"
    1705'22"01:29'48"
    1805'29"01:35'17"
    1905'39"01:40'56"
    2005'29"01:46'25"
    2105'32"01:51'57"
    21.205'24"01:53'17"

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