11.0 km | 01:34:43 | 08:35/km日期: 2023-11-12 06:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 17304 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'42" / 08'07" / 07'23" / 07'46" / 08'55" / 07'41" / 08'11" / 08'09" / 09'57" / 10'06" / 09'19" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" (+01'18") | 1007 / 1007 | 170 / 67 |
2 | | 08'11" (+00'50") | 1001 / 2009 | 174 / 69 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3009 | 172 / 78 |
4 | | 07'48" (+00'27") | 1004 / 4014 | 174 / 73 |
5 | | 08'50" (+01'29") | 1000 / 5015 | 181 / 62 |
6 | | 07'42" (+00'21") | 1008 / 6023 | 185 / 69 |
7 | | 08'09" (+00'48") | 1007 / 7030 | 179 / 68 |
8 | | 08'04" (+00'43") | 1003 / 8034 | 186 / 66 |
9 | | 09'54" (+02'33") | 1005 / 9040 | 191 / 52 |
10 | | 10'11" (+02'50") | 1008 / 10048 | 191 / 51 |
11 | | 09'13" (+01'52") | 1005 / 11054 | 195 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.20 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1677.0 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'07" | 00:16'49" |
3 | 07'23" | 00:24'12" |
4 | 07'46" | 00:31'58" |
5 | 08'55" | 00:40'53" |
6 | 07'41" | 00:48'34" |
7 | 08'11" | 00:56'45" |
8 | 08'09" | 01:04'54" |
9 | 09'57" | 01:14'51" |
10 | 10'06" | 01:24'57" |
11 | 09'19" | 01:34'16" |
11.0 | 19'04" | 01:34'43" |