10.5 km | 00:59:37 | 05:39/km日期: 2016-05-02 18:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 10765 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 06'48" / 05'18" / 05'30" / 05'24" / 05'07" / 05'29" / 05'25" / 05'40" / 05'22" / 05'55" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'40") | 1010 / 1010 | 174 / 84 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 1005 / 2015 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'27" (+00'21") | 1007 / 3022 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'16") | 1005 / 4028 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5029 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'21") | 1003 / 6032 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 7033 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1004 / 8038 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 9038 | 183 / 102 |
| 10 | | 05'53" (+00'47") | 1005 / 10044 | 179 / 94 |
| 11 | | 06'36" (+01'30") | 529 / 10573 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 334.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'18" | 00:12'06" |
| 3 | 05'30" | 00:17'36" |
| 4 | 05'24" | 00:23'00" |
| 5 | 05'07" | 00:28'07" |
| 6 | 05'29" | 00:33'36" |
| 7 | 05'25" | 00:39'01" |
| 8 | 05'40" | 00:44'41" |
| 9 | 05'22" | 00:50'03" |
| 10 | 05'55" | 00:55'58" |
| 10.5 | 06'53" | 00:59'37" |
展開計圈分析
留言 
