4.7 km | 00:39:23 | 08:22/km日期: 2023-11-13 18:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 07'09" / 07'55" / 07'17" / 09'24" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+03'00") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'55" | 00:15'04" |
| 3 | 07'17" | 00:22'21" |
| 4 | 09'24" | 00:31'45" |
| 4.7 | 10'16" | 00:39'01" |
留言 
