2.2 km | 00:22:37 | 10:12/km日期: 2023-11-11 07:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 09'09" / 08'54" / 21'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'12" (+12'19") | 215 / 2215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.18 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 08'54" | 00:18'03" |
2.2 | 21'14" | 00:22'38" |