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    Steven Lai(賴建成) 台中
    ID 298421
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven Lai(賴建成)
    18.2 km | 01:54:42 | 06:17/km
    日期: 2023-11-14 04:19 - 卡路里: 1147 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
    Pace: 06'16" / 06'25" / 06'12" / 06'15" / 06'19" / 06'08" / 06'10" / 06'10" / 06'11" / 06'12" / 06'19" / 06'23" / 06'23" / 06'14" / 06'17" / 06'10" / 06'45" / 05'57" / 07'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'13" (+00'22")1039 / 1039
    2
    06'24"  (12'52")
    		06'23" (+00'32")1001 / 2040
    3
    06'12"  (19'04")
    		06'12" (+00'21")998 / 3039
    4
    06'23"  (25'27")
    		06'19" (+00'28")1009 / 4048
    5
    06'18"  (31'45")
    		06'16" (+00'25")1005 / 5053
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (37'56")
    		06'08" (+00'17")1006 / 6060
    7
    06'13"  (44'09")
    		06'07" (+00'16")1015 / 7075
    8
    06'09"  (50'18")
    		06'10" (+00'19")997 / 8072
    9
    06'11"  (56'29")
    		06'09" (+00'18")1003 / 9076
    10
    06'13"  (01:02'42")
    		06'16" (+00'25")990 / 10066
    11
    06'19"  (01:09'01")
    		06'19" (+00'28")999 / 11066
    12
    06'23"  (01:15'24")
    		06'20" (+00'29")1007 / 12073
    13
    06'27"  (01:21'51")
    		06'23" (+00'32")1009 / 13083
    14
    06'18"  (01:28'09")
    		06'17" (+00'26")1000 / 14083
    15
    06'12"  (01:34'21")
    		06'10" (+00'19")1003 / 15087
    16
    06'13"  (01:40'34")
    		06'12" (+00'21")1000 / 16088
    17
    06'49"  (01:47'23")
    		06'46" (+00'55")1006 / 17094
    18
    05'55"  (01:53'18")
    		05'51"1010 / 18104
    19
    01'04"  (01:54'22")
    		05'19" 200 / 18305
    台中
    Steven Lai(賴建成)
    · 留言
    台中
    Steven Lai(賴建成)
    · 留言
    11月累積里程 : 611.33 km
    Android - samsung SM-A528B 上傳 | 12 months ago
    Atta Yang, Lilian Chang 和其他 7 人說推
    · 留言
    Chen Chang 賴老師早安，晨跑愉快
    2023-11-14 10:33 ·
    Meag Kuo 成哥晚安
    2023-11-14 21:09 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'25"00:12'41"
    306'12"00:18'53"
    406'15"00:25'08"
    506'19"00:31'27"
    606'08"00:37'35"
    706'10"00:43'45"
    806'10"00:49'55"
    906'11"00:56'06"
    1006'12"01:02'18"
    1106'19"01:08'37"
    1206'23"01:15'00"
    1306'23"01:21'23"
    1406'14"01:27'37"
    1506'17"01:33'54"
    1606'10"01:40'04"
    1706'45"01:46'49"
    1805'57"01:52'46"
    18.305'38"01:54'22"

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