輝榮吳 2012/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.7 km | 02:25:15 | 08:11/km

日期: 2012-06-22 05:42 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 07'32" / 07'40" / 08'06" / 08'13" / 08'03" / 08'04" / 08'24" / 07'55" / 08'07" / 08'23" / 08'38" / 08'24" / 08'30" / 08'53" / 08'15" / 08'07" / 08'16" / 07'46" /

6月累積里程 : 175.21 km

M1 上傳 | 12 years ago

卓志峰, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'40"	00:15'12"
3	08'06"	00:23'18"
4	08'13"	00:31'31"
5	08'03"	00:39'34"
6	08'04"	00:47'38"
7	08'24"	00:56'02"
8	07'55"	01:03'57"
9	08'07"	01:12'04"
10	08'23"	01:20'27"
11	08'38"	01:29'05"
12	08'24"	01:37'29"
13	08'30"	01:45'59"
14	08'53"	01:54'52"
15	08'15"	02:03'07"
16	08'07"	02:11'14"
17	08'16"	02:19'30"
17.7	07'46"	02:25'15"

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成績 : 01:07:05

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