7.2 km | 01:00:25 | 08:20/km日期: 2023-11-14 17:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'10" / 07'29" / 07'17" / 08'17" / 08'47" / 07'16" / 11'06" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+03'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'40" (+05'30") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.75 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'29" | 00:14'39" |
| 3 | 07'17" | 00:21'56" |
| 4 | 08'17" | 00:30'13" |
| 5 | 08'47" | 00:39'00" |
| 6 | 07'16" | 00:46'16" |
| 7 | 11'06" | 00:57'22" |
| 7.2 | 12'45" | 01:00'26" |
9631.1 km | 
337.8 km
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