4.6 km | 00:36:33 | 07:53/km日期: 2023-11-15 14:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'34" / 19'48" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+06'58") | 628 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.89 km 
母子鱷魚黃色 Y拖 累積 :
375.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'32" | 00:13'14" |
| 3 | 06'34" | 00:19'48" |
| 4 | 19'48" | 00:39'36" |
| 4.6 | 13'30" | 00:48'05" |
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