5.2 km | 00:30:41 | 05:53/km日期: 2023-11-14 21:39 - 平均心率: 84 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 03'56" / 04'46" / 04'15" / 04'11" / 04'19" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'40" (+37'48") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'46" | 00:08'42" |
| 3 | 04'15" | 00:12'57" |
| 4 | 04'11" | 00:17'08" |
| 5 | 04'19" | 00:21'27" |
| 5.2 | 07'12" | 00:22'59" |
留言 
