6.6 km | 00:48:07 | 07:19/km日期: 2023-11-15 19:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 21'52" / 05'59" / 06'55" / 23'58" / 06'53" / 07'07" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'54") | 572 / 6572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.82 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'52" | 00:21'52" |
| 2 | 05'59" | 00:27'51" |
| 3 | 06'55" | 00:34'46" |
| 4 | 23'58" | 00:58'44" |
| 5 | 06'53" | 01:05'37" |
| 6 | 07'07" | 01:12'44" |
| 6.6 | 09'48" | 01:18'21" |
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