10.3 km | 01:05:27 | 06:22/km日期: 2016-05-03 20:59 - 地點: 广富林路 - 天氣: 凉爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 11097 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'41" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'26" / 05'41" / 05'37" / 06'10" / 06'20" / 06'29" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'04") | 1001 / 1001 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'47" (+01'11") | 1006 / 2007 | 164 / 89 |
| 3 | | 06'38" (+01'02") | 1004 / 3012 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'38" (+01'02") | 1003 / 4015 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'23" (+00'47") | 1005 / 5020 | 169 / 92 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1005 / 6026 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'36" | 1002 / 7029 | 173 / 102 |
| 8 | | 06'11" (+00'35") | 1003 / 8032 | 166 / 97 |
| 9 | | 06'21" (+00'45") | 1005 / 9037 | 171 / 91 |
| 10 | | 06'28" (+00'52") | 1003 / 10040 | 168 / 91 |
| 11 | | 06'36" (+01'00") | 259 / 10300 | 166 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.07 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
260.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'50" | 00:13'31" |
| 3 | 06'40" | 00:20'11" |
| 4 | 06'40" | 00:26'51" |
| 5 | 06'26" | 00:33'17" |
| 6 | 05'41" | 00:38'58" |
| 7 | 05'37" | 00:44'35" |
| 8 | 06'10" | 00:50'45" |
| 9 | 06'20" | 00:57'05" |
| 10 | 06'29" | 01:03'34" |
| 10.3 | 07'14" | 01:05'27" |
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