13.0 km | 01:18:02 | 05:59/km日期: 2023-11-16 05:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'08" / 07'08" / 06'14" / 06'12" / 06'26" / 06'13" / 05'31" / 05'35" / 05'20" / 05'31" / 05'25" / 05'24" / 05'49" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.28 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'08" | 00:14'16" |
| 3 | 06'14" | 00:20'30" |
| 4 | 06'12" | 00:26'42" |
| 5 | 06'26" | 00:33'08" |
| 6 | 06'13" | 00:39'21" |
| 7 | 05'31" | 00:44'52" |
| 8 | 05'35" | 00:50'27" |
| 9 | 05'20" | 00:55'47" |
| 10 | 05'31" | 01:01'18" |
| 11 | 05'25" | 01:06'43" |
| 12 | 05'24" | 01:12'07" |
| 13 | 05'49" | 01:17'56" |
| 13.0 | 10'59" | 01:18'02" |
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