8.2 km | 00:54:20 | 06:35/km日期: 2023-11-17 18:36 - 平均心率: 180 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 07'49" / 06'58" / 06'41" / 06'34" / 06'20" / 06'11" / 06'11" / 06'00" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.34 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'58" | 00:14'47" |
| 3 | 06'41" | 00:21'28" |
| 4 | 06'34" | 00:28'02" |
| 5 | 06'20" | 00:34'22" |
| 6 | 06'11" | 00:40'33" |
| 7 | 06'11" | 00:46'44" |
| 8 | 06'00" | 00:52'44" |
| 8.2 | 06'30" | 00:54'20" |
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