5.0 km | 00:39:28 | 07:52/km日期: 2016-05-02 19:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'20" / 08'00" / 07'46" / 07'45" / 09'33" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1392 / 1392 |
| 2 | | 07'48" (+00'02") | 434 / 1827 |
| 3 | | 07'46" | 441 / 2268 |
| 4 | | 07'47" (+00'01") | 441 / 2710 |
| 5 | | 07'49" (+00'03") | 526 / 3236 |
| 6 | | 08'03" (+00'17") | 1770 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.63 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
327.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'00" | 00:16'20" |
| 3 | 07'46" | 00:24'06" |
| 4 | 07'45" | 00:31'51" |
| 5 | 09'33" | 00:41'24" |
| 5.0 | 06'57" | 00:41'27" |
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