11.0 km | 01:04:08 | 05:49/km日期: 2023-11-18 04:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 195
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'46" / 05'58" / 05'46" / 05'40" / 05'41" / 05'45" / 05'44" / 05'24" / 06'05" / 25'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.28 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 05'46" | 00:17'56" |
| 4 | 05'58" | 00:23'54" |
| 5 | 05'46" | 00:29'40" |
| 6 | 05'40" | 00:35'20" |
| 7 | 05'41" | 00:41'01" |
| 8 | 05'45" | 00:46'46" |
| 9 | 05'44" | 00:52'30" |
| 10 | 05'24" | 00:57'54" |
| 11 | 06'05" | 01:03'59" |
| 11.0 | 21'44" | 01:04'08" |
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