正文 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.0 km | 00:39:33 | 09:52/km

日期: 2016-05-04 19:52 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 1932 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 207 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 11'20" / 08'23" / 08'15" / 11'21" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'20"

(11'20")

11'15" (+03'01")

1007 / 1007

8 / 1049

2

08'23"

(19'43")

08'19" (+00'05")

1007 / 2014

99 / 120

3

08'15"

(27'58")

08'14"

1000 / 3015

103 / 117

4

11'29"

(39'27")

11'23" (+03'09")

1007 / 4022

12 / 680

5月累積里程 : 101.34 km

媽媽牌赤足鞋累積 : 1065.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, TingTing🍎🐘🍎 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	08'23"	00:19'43"
3	08'15"	00:27'58"
4	11'21"	00:39'19"
4.0	31'31"	00:39'33"

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