9.3 km | 01:03:01 | 06:45/km日期: 2023-11-18 10:37 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'52" / 06'55" / 06'22" / 06'46" / 06'56" / 07'19" / 05'50" / 05'41" / 06'26" / 12'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.95 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'55" | 00:13'47" |
| 3 | 06'22" | 00:20'09" |
| 4 | 06'46" | 00:26'55" |
| 5 | 06'56" | 00:33'51" |
| 6 | 07'19" | 00:41'10" |
| 7 | 05'50" | 00:47'00" |
| 8 | 05'41" | 00:52'41" |
| 9 | 06'26" | 00:59'07" |
| 9.3 | 12'17" | 01:03'03" |
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