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    Loklok Cheung ALL
    ID 171594
    56 位追隨者
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    Loklok Cheung
    3.7 km | 00:23:42 | 06:23/km
    日期: 2016-05-04 20:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 28%
    Pace: 05'27" / 07'44" / 06'16" / 06'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26"1000 / 1000
    2
    07'44"  (13'11")
    		07'44" (+02'18")1000 / 2000
    3
    06'15"  (19'26")
    		06'15" (+00'49")1000 / 3000
    4
    04'15"  (23'42")
    		05'59" (+00'33")711 / 3711
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區21298~2588565~79%
    2:M馬拉松配速區25885~2916279~89%
    3:T乳酸耐力區29162~3014589~92%
    4:A無氧耐力區30145~3194792~97.5%
    5:I最大耗氧區31947~3276797.5~100%
    最大心率為32767 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 212.90 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    寶妮 和 Ip Sau Sing （Tommy ) 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    207'44"00:13'11"
    306'16"00:19'27"
    3.706'00"00:23'43"

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