3.5 km | 00:46:58 | 13:25/km日期: 2023-11-18 23:13 - 平均心率: 81 - 踏頻: 63 - 卡路里: 189 Cal
Pace: 11'15" / 13'28" / 12'57" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+00'19") | 546 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.50 km 
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 累積 :
21.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 13'28" | 00:24'43" |
| 3 | 12'57" | 00:37'40" |
| 3.5 | 13'16" | 00:44'55" |
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