11.2 km | 01:08:07 | 06:05/km日期: 2016-05-05 04:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1329 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 06'43" / 06'25" / 05'58" / 06'04" / 05'57" / 05'43" / 05'32" / 05'53" / 06'13" / 06'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'53") | 1003 / 1003 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'40" (+01'07") | 1006 / 2010 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'25" (+00'52") | 1005 / 3016 | 180 / 86 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1003 / 4019 | 176 / 95 |
| 5 | | 06'03" (+00'30") | 1002 / 5022 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1004 / 6027 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1003 / 7030 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'33" | 1004 / 8034 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 9035 | 176 / 96 |
| 10 | | 06'10" (+00'37") | 1002 / 10037 | 178 / 90 |
| 11 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 11038 | 175 / 94 |
| 12 | | 05'53" (+00'20") | 184 / 11222 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'43" | 00:13'11" |
| 3 | 06'25" | 00:19'36" |
| 4 | 05'58" | 00:25'34" |
| 5 | 06'04" | 00:31'38" |
| 6 | 05'57" | 00:37'35" |
| 7 | 05'43" | 00:43'18" |
| 8 | 05'32" | 00:48'50" |
| 9 | 05'53" | 00:54'43" |
| 10 | 06'13" | 01:00'56" |
| 11 | 06'03" | 01:06'59" |
| 11.2 | 06'09" | 01:08'07" |
展開計圈分析
留言 
