4.3 km | 00:44:43 | 10:25/km日期: 2023-11-19 08:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'05" / 12'35" / 12'29" / 07'46" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+04'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+05'33") | 287 / 4287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.86 km 
asics AmpliFoam 累積 :
720.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 12'35" | 00:20'40" |
| 3 | 12'29" | 00:33'09" |
| 4 | 07'46" | 00:40'55" |
| 4.3 | 13'21" | 00:44'45" |
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