14.1 km | 01:46:35 | 07:35/km日期: 2023-11-19 16:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'42" / 07'16" / 07'45" / 07'39" / 07'53" / 07'35" / 07'38" / 07'40" / 07'53" / 07'42" / 07'49" / 07'44" / 07'31" / 07'12" / 12'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.09 km 
adidas Boston 12 累積 :
406.7 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'16" | 00:13'58" |
| 3 | 07'45" | 00:21'43" |
| 4 | 07'39" | 00:29'22" |
| 5 | 07'53" | 00:37'15" |
| 6 | 07'35" | 00:44'50" |
| 7 | 07'38" | 00:52'28" |
| 8 | 07'40" | 01:00'08" |
| 9 | 07'53" | 01:08'01" |
| 10 | 07'42" | 01:15'43" |
| 11 | 07'49" | 01:23'32" |
| 12 | 07'44" | 01:31'16" |
| 13 | 07'31" | 01:38'47" |
| 14 | 07'12" | 01:45'59" |
| 14.1 | 11'41" | 01:46'35" |
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