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陳俊良
嘉義
ID 12178
158 位追隨者
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陳俊良
23.0 km
|
01:06:19
|
20.8 km/h
日期:
2016-05-05 20:47
-
地點:
高鐵大道
-
卡路里:
528 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
20.00 (-4.00)
1010 / 1010
2
02'50"
(05'52")
21.56 (-2.44)
1017 / 2027
3
02'45"
(08'37")
22.09 (-1.91)
1011 / 3038
4
03'02"
(11'39")
20.11 (-3.89)
1016 / 4055
5
02'43"
(14'22")
22.36 (-1.64)
1009 / 5064
展開計圈分析
6
02'40"
(17'02")
22.64 (-1.36)
1001 / 6066
7
02'45"
(19'47")
22.09 (-1.91)
1009 / 7076
8
02'46"
(22'33")
21.82 (-2.18)
1001 / 8077
9
02'43"
(25'16")
22.22 (-1.78)
1000 / 9077
10
03'15"
(28'31")
18.65 (-5.35)
1005 / 10082
11
03'25"
(31'56")
17.82 (-6.18)
1010 / 11092
12
02'38"
(34'34")
22.93 (-1.07)
1004 / 12097
13
02'36"
(37'10")
23.38 (-0.62)
1009 / 13107
14
02'34"
(39'44")
23.53 (-0.47)
1006 / 14113
15
02'40"
(42'24")
22.78 (-1.22)
1009 / 15122
16
02'45"
(45'09")
22.09 (-1.91)
1008 / 16131
17
03'05"
(48'14")
19.57 (-4.43)
1004 / 17135
18
03'06"
(51'20")
19.57 (-4.43)
1010 / 18146
19
02'32"
(53'52")
23.84 (-0.16)
1005 / 19151
20
02'42"
(56'34")
22.36 (-1.64)
1005 / 20156
21
02'32"
(59'06")
24.00
1012 / 21169
22
03'53"
(01:02'59")
15.58 (-8.42)
1007 / 22177
23
03'15"
(01:06'14")
18.56 (-5.44)
1004 / 23181
5月累積里程 :
200.33 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
choya
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
-0.3 %
2
21.2
-0.2 %
3
21.8
-0.4 %
4
20.0
-2.0 %
5
22.1
-1.1 %
6
22.2
-0.2 %
7
22.1
-0.3 %
8
21.4
-0.4 %
9
22.1
-0.2 %
10
18.5
-0.1 %
11
17.7
-0.2 %
12
22.5
1.0 %
13
23.4
1.0 %
14
23.4
-0.2 %
15
22.5
1.0 %
16
21.8
1.8 %
17
19.5
2.8 %
18
19.4
-1.7 %
19
23.7
1.0 %
20
22.2
2.0 %
21
23.7
-0.1 %
22
15.5
2.5 %
23
18.6
2.3 %
23.0
6.8
-43.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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