7.0 km | 00:52:14 | 07:26/km日期: 2023-11-20 16:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8786 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'56" / 07'31" / 08'12" / 07'34" / 06'26" / 06'22" / 07'07" / 55'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+01'28") | 1002 / 1002 | 166 / 76 |
| 2 | | 07'51" (+01'25") | 1001 / 2004 | 169 / 75 |
| 3 | | 08'33" (+02'07") | 1001 / 3005 | 157 / 74 |
| 4 | | 07'23" (+00'57") | 1002 / 4008 | 169 / 79 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 5008 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'26" | 1001 / 6009 | 172 / 90 |
| 7 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 7009 | 166 / 84 |
| 8 | | 16'01" (+09'35") | 10 / 7020 | 156 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.01 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'31" | 00:15'27" |
| 3 | 08'12" | 00:23'39" |
| 4 | 07'34" | 00:31'13" |
| 5 | 06'26" | 00:37'39" |
| 6 | 06'22" | 00:44'01" |
| 7 | 07'07" | 00:51'08" |
| 7.0 | 53'08" | 00:52'14" |
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