6.9 km | 00:43:44 | 06:19/km日期: 2023-11-20 20:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'08" / 07'31" / 05'19" / 07'26" / 05'32" / 07'26" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 640 / 1640 |
| 3 | | 31'22" (+26'14") | 79 / 1719 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 2719 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 643 / 3362 |
| 6 | | 27'55" (+22'47") | 92 / 3455 |
| 7 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 4455 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 620 / 5076 |
| 9 | | 31'35" (+26'27") | 84 / 5161 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 6161 |
| 11 | | 05'11" (+00'03") | 697 / 6858 |
| 12 | | 16'18" (+11'10") | 60 / 6918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 07'31" | 00:12'39" |
| 3 | 05'19" | 00:17'58" |
| 4 | 07'26" | 00:25'24" |
| 5 | 05'32" | 00:30'56" |
| 6 | 07'26" | 00:38'22" |
| 6.9 | 05'51" | 00:43'45" |
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