3.6 km | 00:31:22 | 08:46/km日期: 2023-11-20 20:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'50" / 08'25" / 08'38" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'16") | 472 / 3472 |
| 5 | | 12'56" (+04'32") | 106 / 3579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.00 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'25" | 00:17'15" |
| 3 | 08'38" | 00:25'53" |
| 3.6 | 09'27" | 00:31'22" |
留言 
