6.4 km | 00:53:41 | 08:23/km日期: 2023-11-06 07:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'39" / 06'38" / 06'46" / 06'33" / 09'04" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+06'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+06'42") | 383 / 6383 |
| 8 | | 17'43" (+11'11") | 12 / 6395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.20 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
4146.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'38" | 00:12'17" |
| 3 | 06'46" | 00:19'03" |
| 4 | 06'33" | 00:25'36" |
| 5 | 09'04" | 00:34'40" |
| 6.4 | 00'44" | 00:35'42" |
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