10.0 km | 01:02:56 | 06:16/km日期: 2023-11-21 16:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'55" / 07'16" / 06'22" / 06'07" / 06'14" / 06'16" / 05'59" / 06'28" / 06'16" / 05'51" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.28 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'16" | 00:13'11" |
| 3 | 06'22" | 00:19'33" |
| 4 | 06'07" | 00:25'40" |
| 5 | 06'14" | 00:31'54" |
| 6 | 06'16" | 00:38'10" |
| 7 | 05'59" | 00:44'09" |
| 8 | 06'28" | 00:50'37" |
| 9 | 06'16" | 00:56'53" |
| 10 | 05'51" | 01:02'44" |
| 10.0 | 10'38" | 01:02'56" |
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