2.4 km | 00:17:43 | 07:21/km日期: 2023-11-20 16:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'04" / 08'51" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" (+13'15") | 3 / 3 |
| 2 | | 03'51" (+00'26") | 200 / 203 |
| 3 | | 10'36" (+07'11") | 200 / 403 |
| 4 | | 03'50" (+00'25") | 200 / 603 |
| 5 | | 08'57" (+05'32") | 200 / 803 |
| 6 | | 03'59" (+00'34") | 200 / 1003 |
| 7 | | 11'51" (+08'26") | 200 / 1203 |
| 8 | | 04'22" (+00'57") | 200 / 1403 |
| 9 | | 13'37" (+10'12") | 200 / 1603 |
| 10 | | 03'25" | 200 / 1803 |
| 11 | | 08'13" (+04'48") | 200 / 2003 |
| 12 | | 04'15" (+00'50") | 200 / 2203 |
| 13 | | 11'06" (+07'41") | 200 / 2403 |
| 14 | | 05'54" (+02'29") | 6 / 2409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'51" | 00:15'55" |
| 2.4 | 07'36" | 00:19'02" |
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