陳威延（阿勇）🍺 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

4.8 km | 00:25:54 | 05:22/km

日期: 2016-05-06 17:42 - 地點: 進德國小 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'34" / 05'36" /

基本訓練
--
等小胖，有點熱爆汗～

5月累積里程 : 254.39 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

vivi, Ryuichi 樂福哥和其他 13 人說推

·

里妃莎下午安！^^
天氣熱要多補充水份噢…

2016-05-06 18:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'16"	00:10'30"
3	05'15"	00:15'45"
4	05'34"	00:21'19"
4.8	05'34"	00:25'55"

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