10.0 km | 01:05:53 | 06:35/km日期: 2023-11-21 20:39 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'27" / 06'39" / 06'33" / 06'34" / 06'39" / 06'22" / 06'48" / 06'37" / 06'40" / 06'33" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.68 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
833.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'39" | 00:13'06" |
| 3 | 06'33" | 00:19'39" |
| 4 | 06'34" | 00:26'13" |
| 5 | 06'39" | 00:32'52" |
| 6 | 06'22" | 00:39'14" |
| 7 | 06'48" | 00:46'02" |
| 8 | 06'37" | 00:52'39" |
| 9 | 06'40" | 00:59'19" |
| 10 | 06'33" | 01:05'52" |
| 10.0 | 04'22" | 01:05'54" |
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