11.0 km | 00:48:12 | 04:22/km日期: 2023-11-22 17:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'48" / 04'15" / 04'15" / 04'15" / 04'27" / 10'51" / 04'47" / 03'51" / 04'55" / 03'58" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+01'03") | 596 / 1596 |
| 3 | | 03'41" (+00'04") | 1000 / 2596 |
| 4 | | 04'45" (+01'08") | 1000 / 3596 |
| 5 | | 03'46" (+00'09") | 1000 / 4596 |
| 6 | | 05'17" (+01'40") | 658 / 5254 |
| 7 | | 03'37" | 1000 / 6254 |
| 8 | | 04'59" (+01'22") | 1000 / 7254 |
| 9 | | 03'39" (+00'02") | 1000 / 8254 |
| 10 | | 05'12" (+01'35") | 1000 / 9254 |
| 11 | | 03'40" (+00'03") | 1000 / 10254 |
| 12 | | 04'53" (+01'16") | 770 / 11024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.86 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'15" | 00:09'03" |
| 3 | 04'15" | 00:13'18" |
| 4 | 04'15" | 00:17'33" |
| 5 | 04'27" | 00:22'00" |
| 6 | 10'51" | 00:32'51" |
| 7 | 04'47" | 00:37'38" |
| 8 | 03'51" | 00:41'29" |
| 9 | 04'55" | 00:46'24" |
| 10 | 03'58" | 00:50'22" |
| 11 | 04'36" | 00:54'58" |
| 11.0 | 04'02" | 00:55'04" |
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