4.3 km | 00:45:37 | 10:36/km日期: 2023-11-22 19:27 - 平均心率: 98 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'19" / 09'22" / 11'02" / 11'16" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+02'47") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 09'22" | 00:19'41" |
| 3 | 11'02" | 00:30'43" |
| 4 | 11'16" | 00:41'59" |
| 4.3 | 12'09" | 00:45'39" |
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