6.1 km | 00:40:24 | 06:40/km日期: 2023-11-22 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 409 Cal
Pace: 08'02" / 07'32" / 07'04" / 05'56" / 06'16" / 06'28" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 59 / 6059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.16 km 
Saucony K 13 黑鍍銀 累積 :
1149.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'32" | 00:15'34" |
| 3 | 07'04" | 00:22'38" |
| 4 | 05'56" | 00:28'34" |
| 5 | 06'16" | 00:34'50" |
| 6 | 06'28" | 00:41'18" |
| 6.1 | 05'33" | 00:41'38" |
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