10.2 km | 01:04:16 | 06:16/km日期: 2016-05-07 06:04 - 地點: 億載金城 - 天氣: 熱啊 - 平均心率: 114 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8966 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'50" / 05'46" / 05'54" / 06'20" / 06'35" / 06'52" / 06'40" / 06'58" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'01") | 1005 / 1005 | 134 / 129 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1003 / 2008 | 130 / 133 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1008 / 3016 | 132 / 129 |
| 4 | | 05'42" | 1006 / 4023 | 127 / 137 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1008 / 5032 | 120 / 141 |
| 6 | | 06'15" (+00'33") | 1002 / 6034 | 137 / 116 |
| 7 | | 06'51" (+01'09") | 1003 / 7038 | 135 / 107 |
| 8 | | 06'51" (+01'09") | 1001 / 8039 | 152 / 95 |
| 9 | | 06'39" (+00'57") | 1005 / 9045 | 153 / 97 |
| 10 | | 06'54" (+01'12") | 1006 / 10051 | 157 / 91 |
| 11 | | 06'41" (+00'59") | 229 / 10280 | 161 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'50" | 00:17'20" |
| 4 | 05'46" | 00:23'06" |
| 5 | 05'54" | 00:29'00" |
| 6 | 06'20" | 00:35'20" |
| 7 | 06'35" | 00:41'55" |
| 8 | 06'52" | 00:48'47" |
| 9 | 06'40" | 00:55'27" |
| 10 | 06'58" | 01:02'25" |
| 10.2 | 08'04" | 01:04'16" |
展開計圈分析
留言 
