許應亮 2023/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
ID 409953

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5.8 km | 01:14:36 | 12:58/km

日期: 2023-11-23 04:57 - 卡路里: 310 Cal

Pace: 12'38" / 13'31" / 13'44" / 12'04" / 11'36" / 14'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 151.30 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	13'31"	00:26'09"
3	13'44"	00:39'53"
4	12'04"	00:51'57"
5	11'36"	01:03'33"
5.8	13'59"	01:14'37"

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