Alvin Kwok S C 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Kwok S C 新界
ID 261126

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4.1 km | 00:31:23 | 07:37/km

日期: 2016-05-07 08:02 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'39" / 07'51" / 08'20" / 08'02" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'38"

986 / 986

2

07'44"

(14'17")

07'42" (+01'04")

1003 / 1989

3

08'26"

(22'43")

08'23" (+01'45")

1004 / 2994

4

08'04"

(30'47")

08'02" (+01'24")

1002 / 3996

5

00'36"

(31'23")

05'13"

114 / 4111

5月累積里程 : 65.34 km

New Balance KY1118GP 累積 : 524.2 km

Android - HTC HTC One XL 上傳 | 8 years ago

Kwok Ling Lam, NamLi 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'51"	00:14'30"
3	08'20"	00:22'50"
4	08'02"	00:30'52"
4.1	04'37"	00:31'23"

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