10.1 km | 01:02:58 | 06:13/km日期: 2023-11-23 18:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 06'48" / 06'23" / 06'17" / 06'15" / 06'03" / 06'14" / 06'10" / 06'06" / 06'02" / 05'56" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.13 km 
ASICS Gel-Nimbus 25(2E) 累積 :
1001.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'23" | 00:13'11" |
| 3 | 06'17" | 00:19'28" |
| 4 | 06'15" | 00:25'43" |
| 5 | 06'03" | 00:31'46" |
| 6 | 06'14" | 00:38'00" |
| 7 | 06'10" | 00:44'10" |
| 8 | 06'06" | 00:50'16" |
| 9 | 06'02" | 00:56'18" |
| 10 | 05'56" | 01:02'14" |
| 10.1 | 06'30" | 01:02'58" |
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