4.0 km | 00:27:53 | 06:57/km日期: 2023-11-23 19:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'55" / 06'57" / 06'50" / 07'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+04'41") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.78 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'57" | 00:13'52" |
| 3 | 06'50" | 00:20'42" |
| 4 | 07'08" | 00:27'50" |
| 4.0 | 12'45" | 00:27'53" |
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