麥麥 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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3.2 km | 00:19:32 | 06:01/km

日期: 2016-05-07 12:52 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'05" / 06'01" / 05'57" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'05")

06'00" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'03")

05'57"

1000 / 3000

4

01'29"

(19'32")

06'02" (+00'05")

245 / 3245

5月累積里程 : 194.24 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), William Yim 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'01"	00:12'06"
3	05'57"	00:18'03"
3.2	06'02"	00:19'32"

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