3.0 km | 00:28:03 | 09:21/km日期: 2023-11-26 05:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'40" / 09'13" / 09'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'49" (+01'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'22" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'04" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'30" (+00'44") | 500 / 2500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
348.68 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋二代綠 44 累積 :
857.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'13" | 00:18'53" |
| 3 | 09'09" | 00:28'02" |
| 3.0 | 07'18" | 00:28'04" |
展開計圈分析
留言 
