10.5 km | 01:03:30 | 06:03/km日期: 2023-11-26 06:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'12" / 06'13" / 05'47" / 05'28" / 05'35" / 05'55" / 05'50" / 05'40" / 05'21" / 05'05" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" (+04'05") | 482 / 10482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'13" | 00:14'25" |
| 3 | 05'47" | 00:20'12" |
| 4 | 05'28" | 00:25'40" |
| 5 | 05'35" | 00:31'15" |
| 6 | 05'55" | 00:37'10" |
| 7 | 05'50" | 00:43'00" |
| 8 | 05'40" | 00:48'40" |
| 9 | 05'21" | 00:54'01" |
| 10 | 05'05" | 00:59'06" |
| 10.5 | 09'09" | 01:03'31" |
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